фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы целиком удовлетворена состоянием своего тела и не хотела бы измениться к лучшему. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты похудания на протяжении долгого времени.