Фитнес и иные виды тренировок для немалого числа людей — вопрос индивидуальный, потому что не все способны легко и просто взять на себя смелость отправиться в зал. Что делать человеку, решившему избавиться от страхов неизведанного, или тому, кто подбирает для себя более удобное место для тренировок? Прекрасным выходом как для неподготовленных посетителей, так и для более компетентных любителей спорта в подобных обстоятельствах станет пробное занятие. Благодаря нему человеку быстро станет понятно, по плечу ли ему тот или иной вид тренировок, особенности упражнений, атмосфера в зале и удобно ли ему с этим тренером. Человек сможет оценить возможности своего тела и в конечном счете определиться, готов ли он пройти полный курс именно здесь или это станет разовым занятием.